Le temps de laisser-aller...
Nos saignements nous mettent à part du monde non-physique de l'esprit, ils nous connectent à notre chair et notre sang, ils nous font nous souvenir de la Grande Mère de laquelle toute vie provient et ils nous ramènent à la Terre. Une marche entre les lignes de la marée haute et basse d'une plage peuvent nous emmener dans une méditation profonde à la fois dans les mondes spirituels et physiques, le sang en fait de même.
Camomille
Camomille, dont le nom allemand signifie "mère-herbe", est un des plus grands cadeau pour les femmes qui souffrent durant leur cycle. L'infusion de camomille a un effet calmant sur le système nerveux et est bénéfique pour les tensions pré-menstruelles. La camomille calme le foie et réduit la colère et l'irritabilité; son effect est à la fois sédatif et anti-dépresseur.
La douleur et les crampes menstruelles causées par les spasmes et les contractions des muscles utérins peuvent être soulagées par un massage doux, utilisant une huile pour le corps, comme une huile d'abricot ou de macadame, dans laquelle on ajoute 3% d'huile de camomille infusée ou une compresse chaude sur l'abdomen. (L'huile de camomille est souvent achetée en infusion. L'huile de camomille pure est forte, collante et coûteuse).
Un bain de pied préparé avec des fleurs de camomille et du sel d'Epson vous sera très utile, si vous n'avez pas le temps de vous baigner longuement. Toutefois, si vous pouvez prendre le temps de prendre soin de vous durant vos menstruations et vos pré-menstruations, vous pourriez le faire avec un bain rituel...
Allumer des chandelles autour du bain
Choisir vos propres couleurs- Traduit et adapté du site Yoni.com par Ishara Labyris